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1、癥狀管理，可以創(chuàng)建自己的癥狀，并每天自評打分。讓自己見證自己一天天的健康恢復。
2、轉(zhuǎn)移注意力，當有破戒沖動的時候，可以去做做運動，看看文章。完成后有積分獎勵！
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4、警示鬧鐘，在自己最有可能破戒的時間段設置鬧鐘，鬧鐘可以添加宣言和警示圖片
1、簽到后計時開始，紀錄你戒擼的每分每秒，讓你不忍心破戒。
2、健康統(tǒng)計，隨時查看自己的健康報表，了解癥狀與天數(shù)的關(guān)系。
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